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Hace 1 día · 3. Observación consciente. Este es uno de los ejercicios de atención plena más populares, puesto que podemos hacerlo cuando queramos. Solo elige un objeto simple frente a ti, como una vela, una flor o una piedra. Tómate unos minutos para observar el objeto con todos tus sentidos activados.
5 de jul. de 2024 · En este artículo exploraremos en profundidad qué significa vivir en el presente según el estoicismo y cómo podemos aplicar estos principios en nuestra vida diaria para alcanzar la tranquilidad y la felicidad interior.
14 de jul. de 2024 · Para algunos, la auténtica existencia se encuentra en vivir de acuerdo con la razón y la virtud, en buscar el conocimiento y la sabiduría. Para otros, la autenticidad radica en aceptar y abrazar nuestra propia mortalidad, en vivir plenamente el presente sin preocuparnos por el futuro.
4 de jul. de 2024 · En este artículo de Psicología-Online, te contamos cómo cerrar etapas en la vida. Desde el final de una relación, hasta dejar un trabajo, mudarse a un nuevo lugar, o simplemente dejar atrás una época de nuestra vida, te damos estrategias y consejos para cerrar estas etapas de manera significativa y con esperanza.
18 de jul. de 2024 · 1. Se tratan con compasión. 2. Eligen amistades saludables. 3. Tienen objetivos. 4. Hacen lo que les gusta. 5. Viven el presente (aunque también miran el futuro) 6. Cambian cuando deben y aceptan cuando no pueden cambiar. 7. Practican deporte. 8. Son proactivas. 9. Saben perdonar. 10. No culpan a nadie de sus problemas. 11. Comen bien. 12.
Hace 4 días · La logoterapia nos invita a vivir en el presente, aceptando la vida con sus luces y sombras. Es fundamental aprender a discernir entre lo que realmente anhelamos y lo que es posible lograr. Enfocarnos en objetivos alcanzables nos permite trazar metas realistas y disfrutar del camino hacia ellas.
4 de jul. de 2024 · De hecho, el objetivo de vivir el presente no consiste únicamente en esperar estar bien, sino en entender la realidad. Esa comprensión es lo que nos hará estar mejor, encontrar la paz interior y afrontar los retos con mayor sabiduría y serenidad.
