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  1. www.mayoclinic.org › es › diseases-conditionsInsomnio: ¿Cómo hago para permanecer dormido? - Mayo Clinic

    15 de may. de 2024 · Según la causa del insomnio, una remisión a un profesional de la salud mental puede ayudar a algunas personas. Despertarse durante la noche y no poder volver a conciliar el sueño es una forma común de insomnio. Aquí te explicamos qué hacer para volver a conciliar el sueño.

    • Insomnia

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  2. www.informacion.es › salud › 2024/05/13INSOMNIO | ¿Qué es lo que le pasa a tu cuerpo si duermes poco?

    13 de may. de 2024 · Según estudios, como uno publicado en Nature, no dormir lo suficiente deteriora significativamente la capacidad de concentración y el rendimiento cognitivo, complicando procesos como el aprendizaje y la memoria.

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  4. medlineplus.gov › spanish › sleepdisordersProblemas del sueño: MedlinePlus en español

    Hace 4 días · ¿Qué son los trastornos del sueño? Los problemas del sueño son afecciones que alteran sus patrones normales de sueño. Existen más de 80 diferentes trastornos del sueño. Algunos de los más importantes incluyen: Insomnio: No poder quedarse dormido y mantenerse despierto. Este es el más común trastorno del sueño

  5. www.lne.es › salud › guiaPor qué dormimos tan mal, qué consecuencias tiene el insomnio y...

    8 de may. de 2024 · Todos estos problemas a la hora de descansar tienen diferentes causas según los encuestados, que destacan: Un 19%, los problemas de salud mental. Los trastornos del sueño que algunos tienen...

  6. www.radionacional.gob.pe › noticias › localesDormir mal afecta el sistema inmunológico y el riesgo de...

    18 de may. de 2024 · La somnolencia, la falta de concentración, la irritabilidad diurna son algunos de los efectos negativos de dormir poco, situación que afecta además el sistema inmunológico e incrementa el riesgo de enfermedades, aseguró el Ministerio de Salud (Minsa).

  7. www.menshealth.com › medico-experto-sueno-recomendaciones-combatir-insomnioSoy médico experto en sueño y estos son los 7 pasos para combatir...

    10 de may. de 2024 · El doctor Oscar Larrosa nos da siete claves para poder dormir y descansar mejor. Por Juanjo Villalba Publicado: 10/05/2024. Ignacio Ferrandiz Roig // Getty Images. 12 causas por las que siempre...

  8. andina.pe › agencia › noticia-dormir-poco-afecta-sistema-inmunologico-y-aumentaDormir poco afecta el sistema inmunológico y aumenta el riesgo de...

    20 de may. de 2024 · La falta de concentración, la irritabilidad y la somnolencia diurna son algunos de los efectos negativos de dormir poco, situación que afecta además el sistema inmunológico e incrementa el riesgo de enfermedades, aseguró el Ministerio de Salud (Minsa).