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21 de may. de 2024 · Los ciclos circadianos son fundamentales para la vida por varias razones. La primera es por la regulación del sueño y la vigilia, ya que es crucial para la salud física y mental, la función cognitiva y el rendimiento laboral.
22 de may. de 2024 · Los trastornos del ritmo circadiano de sueño-vigilia (TRCS), según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición (DSM-5), son una categoría que engloba diversas condiciones caracterizadas por la desincronización entre el patrón endógeno (interno) del ciclo sueño-vigilia y las demandas ambientales o sociales. Dentro esta clasificación se encuentra un ...
28 de may. de 2024 · Los ritmos circadianos son ciclos que se repiten cada 24 horas. Son cruciales para regular nuestro sueño. La luz del día es la señal externa más importante para ellos.
8 de may. de 2024 · La monitorización circadiana es un procedimiento médico que se realiza para evaluar el ritmo circadiano del cuerpo, es decir, el ciclo natural de sueño y vigilia que sigue aproximadamente un período de 24 horas.
14 de may. de 2024 · En los humanos, estos ritmos regulan funciones clave como el ciclo de sueño-vigilia, la temperatura corporal, la secreción de hormonas, el apetito y el metabolismo, entre otros.
Hace 6 días · La ciencia ha demostrado que la cantidad de sueño recomendada para adultos puede variar entre las 7 y 8 horas por noche.
Hace 5 días · El ciclo del sueño está influenciado por una variedad de factores, incluyendo genes específicos. Uno de los genes más estudiados en relación con el sueño es el gen PER3, que está involucrado en la regulación del ritmo circadiano, es decir, nuestro reloj biológico interno que regula el ciclo de sueño y vigilia. Las variaciones en este gen pueden afectar la duración y la calidad del ...
