Resultado de búsqueda
30 de may. de 2024 · Trabajar la fuerza y la resistencia está muy bien, pero con estos ejercicios previenes caídas y mejoras el equilibrio. La coordinación es el resultado de una comunicación entre nuestro sistema...
Hace 1 día · La sensación de pertenencia y el apoyo mutuo pueden ser poderosos impulsores para mantenerte en el camino correcto. 12. Mantener el equilibrio y la flexibilidad Si bien es importante ser consistente, también es crucial mantener un equilibrio y ser flexible. No te castigues si fallas un día o si necesitas ajustar tu rutina.
Hace 1 día · Baile: Divertido y efectivo para mantener la condición física. Ejercicios para mayores de 50 años. / PIXABAY. Ejercicio de flexibilidad y equilibrio. La flexibilidad y el equilibrio son vitales para prevenir caídas y mejorar la movilidad general. Incorporar estos ejercicios en la rutina puede mejorar la calidad de vida y la independencia.
13 de may. de 2024 · En las rutinas de fitness contemporáneas, los ejercicios de equilibrio han sido paulatinamente desplazados por modalidades que enfatizan la fuerza bruta, la velocidad y la resistencia...
29 de may. de 2024 · Yoga en silla: se practica sentado en una silla o de pie usando una silla como apoyo. Harvard aconseja este estilo para las personas mayores o para cualquiera que se sienta menos estable o tenga...
Hace 1 día · Boris Foka Wadem, SJ Maestrillo de la Provincia AOC. “Mi camino de compromiso con el cuidado de nuestra casa común comenzó antes de mi entrada en la Compañía y de la publicación de Laudato si’. Pero la Encíclica permitió que incluyera la espiritualidad en mi reflexión y en mi compromiso con la ecología. Una vez en la Compañía, he ...
16 de may. de 2024 · El equilibrio se refiere a la capacidad del cuerpo para mantener una postura estable y controlar los movimientos. En el ámbito de la actividad física, es fundamental ya que nos permite realizar diversos movimientos, mejorar la coordinación y prevenir lesiones.
