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18 de jun. de 2024 · El sistema muscular, integrado por más de 600 músculos en el cuerpo humano, constituye un componente vital para la funcionalidad y movilidad. Su principal función es generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario, al contraerse y relajarse. Está compuesto por tres tipos de músculos: esquelético, liso y cardiaco.
1 de jun. de 2024 · An attempt of a map the muscles in our list of skeletal muscles graphically based on location, showing variations and parts of the same muscle as well as number of standard occuranes in the human body
24 de jun. de 2024 · Ejercicios para la parte superior de la espalda sin equipo. Press de hombros. El press de hombros es un ejercicio eficaz para fortalecer los músculos de la parte superior de la espalda. Para realizar este ejercicio correctamente, sigue estos pasos: Posición de partida: Párese erguido con los pies separados a la altura de las caderas.
18 de jun. de 2024 · Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar los brazos sin mancuernas, es decir, sin nada de material (aunque le podéis agregar mancuernas si queréis). Recordad que podéis combinar esta rutina ...
22 de jun. de 2024 · ¿Quieres tonificar tus brazos sin tener que cargar pesas ni pasar horas en el gimnasio? La reconocida entrenadora personal de alto rendimiento Joana Nicolau ha diseñado una tabla perfecta para mujer de tan solo 10 minutos compuesta por los mejores ejercicios isométricos para fortalecer tus brazos , hombros e incluso espalda .
24 de jun. de 2024 · Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones. COMPARTIR:
4 de jun. de 2024 · El siguiente capítulo trata sobre la osteología del miembro superior, con todas las estructuras anatómicas e inserciones musculares y ligamentos de los huesos: escápula, clavícula, húmero, cúbito, radio, huesos carpianos, metacarpianos y falanges de los dedos.
