Resultado de búsqueda
Hace 1 día · Chuletas: un corte popular que, en 100 gramos, asados o al horno, brindan 0,56 miligramos de tiamina. Jamón de España: en particular, el jamón serrano, aporta un estimado del 21 % del valor diario recomendado en una porción de 100 gramos. Carne magra asada: una porción de 100 gramos contiene 0,877 miligramos de la vitamina, lo que ...
Hace 3 días · Legumbres: por qué incrementar su consumo y qué enfermedades ayuda a prevenir. Una nueva revisión científica la llama “potencia nutricional” y la vincula con resultados muy positivos para ...
Hace 23 horas · Esto tiene un claro eco en la salud. El mayor índice glucémico del pan blanco sobre el integral produce un aumento más rápido de los niveles de glucosa en sangre, lo que se ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y de enfermedad cardiovascular.También es mucho más bajo en fibra, —2,2 gramos por cada 100 en el blanco frente a 8,5 gramos del integral— nutriente que ...
Hace 1 día · Por lo tanto, los guisantes, al igual que otras leguminosas, se pueden intercalar con otras plantas para promover el crecimiento mutuo, mejorar la salud del suelo y protegerse de los parásitos. Estas son algunas de las mejores plantas para combinar con guisantes: Zanahorias: Los guisantes pueden beneficiarse de la compañía de las zanahorias.
Hace 23 horas · La magia de la naturaleza: Cuatro hierbas medicinales que manejan problemas de salud Desde lo más profundo de nuestras raíces culturales, las hierbas medicinales han sido guardianas de la salud ...
Hace 23 horas · El verano trae consigo una variedad de ingredientes que despiertan la creatividad culinaria. Descubre las recetas más exquisitas de esta temporada y aprovecha al máximo la diversidad y frescura ...
Hace 23 horas · Ventajas de las Dietas Basadas en Plantas. Una dieta basada en plantas es excelente para todas las personas. Puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, enfermedad de Alzheimer y algunos cánceres. Muchas personas informan que hacerse veganas mejoró su cabello, piel, sueño, energía y digestión.
