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18 de jun. de 2024 · Es por eso que, en este post te contaremos sobre los beneficios de la vitamina B12 para el cuerpo humano, dónde y cómo puedes obtenerla, y las consecuencias de no incluir suficiente de esta vitamina en tu dieta diaria.
1 de jul. de 2024 · La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es fundamental para el buen funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso, además, participa en la formación de glóbulos rojos y en la...
Hace 4 días · La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente soluble en agua que desempeña varias funciones importantes en el cuerpo humano. Si bien sus acciones principales se vinculan...
19 de jun. de 2024 · La vitamina B12 o cobalamina es una vitamina hidrosoluble que solo está presente en alimentos de origen animal. Es por esto, que todas aquellas personas que disminuyan o eliminen de su dieta este tipo de alimentos (veganos, vegetarianos, flexitarianos,..) tendrán que suplementar esta vitamina para evitar carencias.
18 de jun. de 2024 · La vitamina B12 cumple un papel fundamental en la salud, ya sea para la sangre o el material genético presente en todas las células. Por tal razón es importante no solo tener en cuenta sus...
28 de jun. de 2024 · Descubre cómo identificar los indicios asociados a niveles elevados de vitamina B12, las consecuencias para tu salud y estrategias efectivas para regularlos.
28 de jun. de 2024 · Vitamin B-12 (cobalamin) plays an essential role in red blood cell formation, cell metabolism, nerve function and the production of DNA, the molecules inside cells that carry genetic information. Food sources of vitamin B-12 include poultry, meat, fish and dairy products.
