Resultado de búsqueda
3 de mar. de 2023 · Los saltos con pies juntos, o saltos de rana, fortalecen las piernas a través de movimientos explosivos. Realmente, los pies no están tan juntos, pero es así como se le conoce.
25 de sept. de 2011 · Los saltos de rana son saltos que se hacen desde una posición sentada donde saltas hacia adelante y balanceas las manos hacia arriba, tu cuerpo tiene que est...
18 de mar. de 2023 · No es casualidad que los jugadores más rápidos del planeta tengan el salto de longitud más grande. Lo que suena como un simple ejercicio es mucho más que un simple salto. Puede describirse como uno de los mejores métodos de entrenamiento para convertirte en una atleta de primera. ¿Por qué no recuperar la vieja magia de los saltos con pies juntos, también conocidos como salto de la rana?
15 de nov. de 2013 · Los saltos de Rana, o Froggy Jumps como se le conoce casualmente, se incluyen en los mejores entrenamientos para mejorar el ritmo cardiaco en un corto lapso de tiempo. Se sabe además, que realizar este tipo de ejercicio cuando menos dos veces por semana, ayuda a mejorar la postura al correr, aumentar la velocidad e incluso a fortalecer los músculos de las piernas, dado que los Froggy Jumps ...
12 de feb. de 2021 · !Hola training lover!Si quieres EMPEZAR UNA NUEVA VIDA entra en nuestro gimnasio online https://www.lacasadeltraining.com/ y ponte a tope con el mejor método...
12 de nov. de 2010 · Saltos con una pierna. Lounge pliométrico con gomas. Salto lateral con estabilización. Salto lateral sobre step. Salto de rana con elevación. Noviembre. Sentadillas. Flexión de brazos con ...
Párate con las manos detrás de la cabeza, y ponte en cuclillas manteniendo el torso erguido y la cabeza en alto. Esta será tu posición inicial. 2. Salta hacia adelante unos pocos metros, evitando saltar innecesariamente alto. A medida que tus pies entren en contacto con el suelo, absorbe el impacto a través de las piernas, y salta de nuevo.
