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14 de jun. de 2024 · ¿Qué pasa si NO DUERMES? Las 10 consecuencias más importantes de no dormir son la fatiga, la irritabilidad, la falta de atención, el estrés, trastornos psicológicos, problemas laborales, lentitud...
27 de jun. de 2024 · Descubre qué es el insomnio, sus causas más comunes, incluyendo aquellas relacionadas con la nutrición, y cómo combatirlo para lograr un sueño reparador.
18 de jun. de 2024 · ¿Cuáles son las causas del insomnio? ¿Qué consecuencias negativas tiene el insomnio? ¿Cómo se puede prevenir o aliviar el insomnio? El insomnio es un trastorno del sueño muy frecuente que dificulta conciliar el sueño o hace que este sea breve y ligero.
12 de jun. de 2024 · El insomnio es la alteración de sueño más frecuente en la población. Sus causas son diversas, puede ir desde el estrés hasta la depresión. Y las consecuencias de este trastorno no solo afecta tu salud mental sino tu condición física y rendimiento laboral.
21 de jun. de 2024 · Consecuencias del insomnio. Las consecuencias de no cumplir con las 8 horas de sueño diario pueden generar en el individuo: Deterioro funcional; Pérdida de productividad; Problemas de atención; Deterioro de la memoria; Menor habilidad para relacionarse a nivel interpersonal; Alteraciones en el estado de ánimo; Problemas ...
25 de jun. de 2024 · Insomnio y salud mental. El insomnio es un problema recurrente en la actualidad. Así lo detalla Déniz-Robaina, poniendo de relieve la problemática de este trastorno, que a menudo está asociado con otros trastornos como la ansiedad y la depresión.
27 de jun. de 2024 · Se considera que el insomnio se ha vuelto crónico cuando dura más de tres meses y se presenta al menos tres noches a la semana. La cronificación del insomnio puede tener graves consecuencias para la salud física y mental del paciente.
