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7 de ene. de 2019 · En este artículo veremos qué es el insomnio y cómo podemos combatirlo a través de hábitos saludables a aplicar al día a día. Artículo relacionado: "Los 7 principales trastornos del sueño" ¿Qué es el insomnio? El problema del insomnio consiste en tener dificultad para conciliar el sueño, para seguir durmiendo o una combinación de ambas.
El insomnio se trata de una dificultad para iniciar y/o mantener el sueño, o la sensación de no haber dormido un sueño reparador. Así pues, se trata de un problema de disminución de la cantidad y/o calidad del sueño. Este trastorno del sueño se da en una tercera parte de la población (30%), siendo más frecuente en los ancianos, las mujeres y en personas con enfermedades psiquiátricas.
Definición RAE de «insomnio» según el Diccionario de la lengua española: 1. m. Vigilia, falta de sueño a la hora de dormir.
10 de ago. de 2021 · El insomnio dificulta conciliar el sueño, permanecer dormido o ambas cosas. Cuáles son los factores de riesgo, los síntomas, tratamientos y remedios caseros.
En este artículo analizamos qué es el insomnio, así como sus causas, síntomas, diagnóstico y tratamientos. ¿Qué significa ser ’un insomne‘?
7 de mar. de 2024 · El insomnio es una condición caracterizada por la dificultad para conciliar o mantener el sueño. La falta de sueño puede tener consecuencias negativas en nuestra salud física, emocional y cognitiva. Existen diferentes causas del insomnio, como el estrés, los trastornos del sueño y los malos hábitos de sueño.
El insomnio crónico es un problema muy frecuente que afecta a todas las edades, un 40 % más a mujeres que a hombres. Afecta más a personas con bajo nivel socioeconómico, posiblemente porque tengan más preocupaciones y problemas. Dentro de que puede ocurrir a cualquier edad, es más frecuente el insomnio en personas mayores debido al deterioro fisiológico del sueño que se produce con el ...
