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8 de mar. de 2024 · Colocamos el brócoli a cocinar en una olla con agua. Aparte calentamos una sartén con aceite, condimentamos el pollo con sal y freímos. Ahora agregamos la cebolla, el tomate y el ají amarillo cortado en gajos y removemos bien. Añadimos el brócoli ya cocinado. Salteamos un poco, añadimos sillao, salsa de ostión, culantro picado y removemos.
6 de may. de 2021 · Cena. Salteado de brócoli con atún y setas. Elaboración (receta para dos personas): Picar en un bol el brócoli y cocinar al vapor. Saltear en una sartén con poco aceite ½ cebolla y 1 ajo picado pequeño y las setas con un poco de perejil fresco. Saltear 2-3 minutos y añadir el brócoli ya hervido.
Ensalada de macarrones, brócoli, atún y huevo. brócoli • huevos • latas de atún en aceite de oliva virgen • macarrones por persona (pueden ser integrales, de trigo o como más gusten) • orégano • aceite de oliva virgen. 25-30 min. 2-3 personas. Ana.
23 de dic. de 2017 · Cuando el brócoli esté listo, escúrrelo para seguir con la ensalada templada. 3. Trocea el atún y saltéalo en una sartén con aceite caliente. Una vez que los huevos cocidos estén hechos, pásalos por agua fría y retira la cáscara. 4. Mezcla el brócoli con el atún, los huevos troceados y las nueces.
4 de nov. de 2022 · Esta deliciosa receta de saltado de brócoli, es un clásico de la gastronomía peruana, preparado con el estilo salteado chino, que le da el toque mágico al sabor del saltado. Además es muy nutritivo y saludable con alto contenido de proteínas y fibra, el brócoli es un vegetal con alto valor nutricional. A continuación los ingredientes ...
Lo primero que debes hacer es salpimentar la pechuga de pollo. Luego, pon a calentar una sartén con un chorro de aceite y procede a dorar el pollo. A continuación añade la cebolla, el ajo, el tomate, el kion y el ají panca. Deja sofreír por unos minutos hasta que la cebolla se ponga transparente. Luego adiciona la papa y un ¼ de taza de agua.
5 de dic. de 2021 · Pondremos a calentar en un sartén la mantequilla y pondremos a freír el brócoli y los champiñones por 5 minutos. reservamos. Una vez que este listo, agregaremos la leche evaporada y la fécula de maíz. Dejamos hasta que tengamos una salsa espesa. Mezclaremos el atún y decoramos con cacahuates, el brócoli y los champiñones. Y listo ...
