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9 de nov. de 2023 · El bulking es el proceso que precede al cutting, es decir, durante el período de bulking, la persona consume más calorías de las que gasta, ya que el objetivo es ganar peso para desarrollar masa muscular.
¿Qué es el Bulking? La etapa de volumen, del verbo inglés "to bulk", es la etapa en la que un atleta o cualquier persona que entrena con pesas dedica para ganar masa muscular.
6 de oct. de 2017 · BULKING – ¿Qué es y qué hacer? ¿Qué es? En esta fase, el objetivo es crecer, ganar volumen y ganar peso, principalmente a través de la musculación, pero también puede ser a través de ganancias de grasa (esta debe minimizarse todo lo posible).
6 de feb. de 2020 · Bulking is a strategy frequently employed by bodybuilders to gain weight and muscle mass. This article tells you how bulking works, explains whether it's safe, and offers diet tips.
Desde qué hacer con la dieta hasta sugerencias de ejercicios, aquí te mostramos cómo aumentar de volumen muscular en la etapa de bulking.
23 de nov. de 2018 · ¡Echa un vistazo a mis consejos para tener éxito en tu fase de bulking! Bulking y cutting: ¡qué debes saber! El bulking es la fase en la que la alimentación y el entrenamiento (y a menudo la suplementación) se centran en el objetivo de aumentar la fuerza, peso y masa muscular del atleta.
10 de jul. de 2024 · Pueden traducirse como «abultar» y «corte». Juntas, integran un ciclo de entrenamiento que consiste, en realidad, en tres etapas: La primera es el bulking. Aquí se propone aumentar la ingesta de calorías y ejecutar rutinas de fuerza, con el fin de desarrollar masa muscular y ganar peso corporal. La segunda es el cutting.
