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Meditation is a practice in which an individual uses a technique – such as mindfulness, or focusing the mind on a particular object, thought, or activity – to train attention and awareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state.. Meditation is practiced in numerous religious traditions. The earliest records of meditation are found in the Upanishads, and ...
La méditation favorise le bien-être mental, méditer est idéal pour votre bien-être. Découvrez les types de méditation, ses bienfaits et l’avis d’une spécialiste.
Meditation bezeichnet eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind. Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit. Das Üben von Meditation soll nachhaltige positive Veränderungen im Denken, ...
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8 de ago. de 2016 · Meditation is a simple practice available to all, which can reduce stress, increase calmness and clarity and promote happiness. Learning how to meditate is straightforward, and the benefits can ...
21 de jun. de 2018 · Diese Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Ruhe, und Gelassenheit. Lasse dich fallen und begib dich auf eine Reise zu einem wund...
5 de nov. de 2021 · Although there isn’t a right or wrong way to meditate, it’s important to find a practice that meets your needs. There are nine popular types of meditation practice: mindfulness meditation ...
