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10 de may. de 2024 · Las técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación y el yoga, pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que a su vez puede disminuir la frecuencia e intensidad de las distorsiones cognitivas. Dedica tiempo cada día para practicar estas técnicas y observa cómo afectan tu estado de ánimo y tu forma de pensar.
3 de may. de 2024 · Forma parte de la inteligencia emocional. 1.4 Componentes cognitivos Relacionados con los procesos mentales de las personas y la forma en que intervienen en el desarrollo de las HHSS. 1.4.1 La capacidad cognitiva Existen diferentes variables o componentes cognitivos de las HHSS: ® Variables relacionadas con la potencialidad de la conducta: Las conductas que la persona es capaz de mostrar ...
29 de abr. de 2024 · Los juegos mentales para ejercitar el cerebro son, por ejemplo, los acertijos, las sopas de letras, los sudokus o los crucigramas. Hoy en día, aunque aún se pueden encontrar en periódicos o revistas, existen otros muchos diferentes que se consiguen por internet, o se descargan como aplicación en el móvil. El cerebro humano es flexible y se ...
Hace 3 días · El concepto de distorsiones cognitivas. Las distorsiones cognitivas son errores sistemáticos en el proceso de pensamiento de una persona y conclusiones incorrectas basadas en ideas falsas que son características de determinadas situaciones. Son consecuencia del trabajo de nuestro cerebro, que busca simplificar la información para ahorrar recursos.
7 de may. de 2024 · 3. Cuadernillo de trabajo para la Depresión Presentación La depresión se presenta como una afección de síntomas de predominio afectivo, cognitivo y somático. Se trata de un trastorno frecuente y que ha afectado a la población de manera atemporal. En personas adultas la depresión supone un problema de salud mental debido a su prevalencia y a la repercusión que tiene en la vida ...
15 de may. de 2024 · es muy interesante lo que comentáis. a mí la mía me dio una hoja impresa con una lista de distorsiones cognitivas, que vienen a ser las maneras en que interpretamos mal, o de manera personal, algo que nos dicen. Te quiero mucho prim@: 1. Miércoles a las 14:28 #879 M. M.Cara. Registrado 8 Ago 2020 Mensajes 9.692
5 de may. de 2024 · Las distorsiones son estudiadas también por el conductismo y cognitivismo, metodologías que derivan del constructivismo, de Piaget y Vygotsky. Esta rama de la psicología sostiene que los seres humanos realizamos «distorsiones cognitivas» permanentemente. El concepto coincide con el estudio sintáctico gramatical de Bandler y Grinder.
