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2 de ago. de 2023 · 2) La mejora del salto de longitud suele requerir un enfoque muy específico en el entrenamiento para desarrollar la técnica y la fuerza de las piernas, lo que puede ser difícil para atletas que tienen compromisos y responsabilidades fuera del deporte. 3) Aunque mejorar el salto de longitud puede mejorar el rendimiento general de un atleta en ...
17 de sept. de 2017 · demostraciÓn de la ejecuciÓn del salto largo sin impulso, para la tÉcnica de salto largo
2 de abr. de 2024 · Las reglas básicas del salto en largo sin impulso son las siguientes: El competidor debe comenzar el salto desde una posición estática, sin correr ni mover los pies. El salto se realiza desde una plataforma o tablón de impulso, generalmente una línea en el suelo. El competidor debe saltar hacia adelante y aterrizar con ambos pies juntos en ...
Salto de longitud. Para realizar la prueba, la persona debe situarse de pie con los pies separados cómodamente y justo detrás de la línea de salida. En esta posición, se puede realizar un salto para superar las marcas que se han establecido. Es importante tener en cuenta que se permiten movimientos de balanceo para poder superar las marcas ...
Este fue controlado mediante la aplicación de cuatro test durante un macrociclo de entrenamiento concernientes a pruebas de valoración del salto largo sin impulso, rapidez o velocidad, una prueba de penta salto y de salto alto con y sin mano extendida, con los que se pudo concluir que el desarrollo de la fuerza explosiva en específico se puede desarrollar mediante el trabajo pliométrico. 21
31 de may. de 2011 · Ejecuta un salto largo sin impulso y extiende las piernas hacia el frente. Los brazos contribuyen activamente con el salto. Se debe mantener la posición hasta caer sobre la colchoneta. 34. 34 tecnica Ejercicio # 2: El deportista se ubica frente al foso de caída a un metro de distancia. Ejecuta un salto hacia ...
Este documento describe diferentes capacidades físicas condicionales y coordinativas como la fuerza, equilibrio y pruebas para medirlas. Explica que la fuerza muscular es la capacidad de los músculos de aplicar tensión y define la prueba de salto de longitud para medir la fuerza explosiva de las piernas. También describe una prueba de equilibrio sentado con una pica y los resultados de la ...
