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4 de feb. de 2020 · 1. Todos lo pueden hacer. No importa tu genero, tu estatura, ni tu peso, el Pole Dance es para todos. Cuando decidas adoptar esta disciplina, tu instructor te asignará una serie de ejercicios previos para que puedas fortalecer tus brazos, tu abdomen y piernas.
30 de abr. de 2020 · Te hablamos sobre el pole dance, una disciplina de baile antigua pero muy efectiva para moldear nuestra silueta. ¿Te animas a probarla?
En Pole Dance Bogotá se enfoca en el aprendizaje de técnicas avanzadas de pole dance y en la creación de rutinas creativas y emocionantes para presentaciones en competiciones, exhibiciones y eventos.
5 de may. de 2020 · En este vídeo de POLE DANCE para PRINCIPIANTES te enseñaremos hacer el GANCHO y luego unirlo con el PETER PAN. Si quieres ver otras CLASES DE POLE DANCE ON...
El Pole Dance es una forma de ejercicio que combina baile, acrobacias y fuerza física alrededor de una barra vertical. Los beneficios incluyen el desarrollo de fuerza y flexibilidad, tonificación muscular, pérdida de grasa, mejora de la coordinación y conciencia corporal, y aumento de la autoestima.
Somos un estudio de acondicionamiento físico en Bogota orientado principalmente al Pole Dance, tambien ofrecemos clases de Danza aérea, Pole Sport, Danza Urbana y Twerking. Contamos con tubos en acero inoxidable y bronce diseñados para cualquier tipo de competencia, con más de 3.5 m de altura.
En esta nueva entrega de Pole dance os hacemos una recopilación de los mejores ejercicios y coreografías básicas que hay para Pole dance, incluyendo una sesión de estiramientos al final de...
