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  2. 13 de sept. de 2023 · Muchos sitios de trabajo han adoptado escritorios ajustables, que te permiten sentarte o pararte al presionar un botón o una palanca, con el fin de evitar los efectos nocivos de estar sentados ...

  3. Características. Convertidor de escritorio compacto, elegante y ergonómicamente diseñado para mantenerte activo todo el día. Cambia entre estar sentado y de pie para promover el movimiento muscular para la salud y el bienestar en general. Ajuste de altura neumático asistido para cambiar fácil y sin esfuerzo entre las posiciones sentado y ...

  4. 13 de sept. de 2023 · Un escritorio adecuado ergonómicamente es esencial para que puedas trabajar de una manera cómoda y segura, tanto en la oficina como en la casa. Piensa un poco en las necesidades de tu salud.

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  7. 6 de jul. de 2023 · Finalmente, realiza al menos 10 a 12 repeticiones durante el día. 5. Sentadillas para quienes trabajan en un escritorio. Primero, colócate en la posición de sentadilla profunda e impúlsate con un salto hasta llegar a la posición de pie. Puedes realizar este ejercicio de 4 a 6 repeticiones por día. 6.