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En este artículo descubrirás qué es la taurina, sus mejores beneficios, sus efectos en el organismo y sus posibles efectos secundarios.
La taurina es un compuesto orgánico que interviene en la formación de la bilis y en otras muchas funciones. [2] [3] Sin embargo, su presencia como alimento (en esos mismos tejidos) es baja [4] y es sintetizada por casi todos los organismos. [5]
¿Qué es la taurina? La taurina pertenece al grupo de aminoácidos no esenciales, sin embargo no se encuentra relacionada con la síntesis o formación de proteínas. Se considera como el segundo aminoácido más abundante en el organismo, sobre todo en los músculos, justo después de la glutamina.
2 de ago. de 2023 · La taurina, en determinadas cantidades, es un ingrediente seguro presente en algunas bebidas en los Estados Unidos. La taurina se encuentra de manera natural en alimentos con proteínas, como la carne o el pescado.
6 de jul. de 2023 · La taurina es uno de los aminoácidos más abundantes en el cuerpo humano. Cumple varias funciones y su consumo habitual genera beneficios para la salud, por lo que es aconsejable asegurar su...
7 de feb. de 2017 · Taurina: qué es, beneficios y efectos secundarios. Por Nadia Villanueva Eguía / 02/07/2017. En primer lugar es un aminoácido que puede ser consumido de manera natural, en forma de alimentos, también en bebidas energéticas y otra forma como ser los suplementos.
15 de jun. de 2023 · Un grupo de científicos reveló recientemente que el aminoácido taurina, que suele añadirse a las bebidas energéticas, parece tener propiedades que prolongan la vida y mejoran la salud de ...
La taurina es esencial para el desarrollo y funcionamiento normal del cerebro, ayuda a mejorar la memoria y capacidad cognitiva, y previene enfermedades neurodegenerativas. También es imprescindible para la salud de la retina y previene enfermedades como la degeneración macular.
8 de jul. de 2024 · La taurina es ampliamente reconocida como nutracéutico debido a su amplia gama de beneficios para la salud, que abarcan el tratamiento de la fatiga y los trastornos musculares, el alivio de los problemas de visión y la mejora de la función inmune, la inflamación y los efectos de neuroprotección.
Te vamos a explicar qué es la taurina y cuáles son los beneficios de la taurina. En los últimos años se ha comenzado a recomendar su consumo, incluso se valora la suplementación ( ver más ) para prevenir y para tratar diversas patologías crónicas y complejas.
