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1. www.tuasaude.com › es › niacinaNiacina (vitamina B3): para qué sirve y alimentos - Tua Saúde

   www.tuasaude.com › es › niacina

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   La niacina o vitamina B3 es un micronutriente esencial que participa en diversas funciones del organismo, como disminuir el colesterol y mantener la salud del sistema nervioso. Vea qué otras funciones ejerce, beneficios, cuál es su requerimiento diario y en qué alimentos se encuentra.

2. www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-niacinNiacina - Mayo Clinic

   www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-niacin

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   10 de ago. de 2023 · La niacina es una vitamina B que el cuerpo crea y utiliza para convertir los alimentos en energía. Esta ayuda a mantener sanos el sistema nervioso, el aparato digestivo y la piel. La niacina (vitamina B-3) suele formar parte de un multivitamínico diario, pero la mayoría de las personas obtienen la cantidad necesaria de los alimentos que comen.

3. www.tuinfosalud.com › articulos › niacina¿Qué es la niacina y para qué sirve? - TuInfoSalud

   www.tuinfosalud.com › articulos › niacina

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   4 de dic. de 2020 · En este sentido se encuentra la niacina, la cual es un elemento esencial perteneciente al grupo de vitaminas del complejo B. La correcta ingesta de este elemento, ayudará a prevenir la aparición de patologías orgánicas e inclusive psicológicas y consecuentemente disfrutar de una vida saludable.

4. ods.od.nih.gov › factsheets › Niacin-DatosEnEspanolNiacina - Datos en español - Office of Dietary Supplements (ODS)

   ods.od.nih.gov › factsheets › Niacin-DatosEnEspanol

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   ¿Qué es la niacina? ¿Para qué sirve? La niacina (también conocida como vitamina B3) ayuda a convertir los alimentos que se consumen en la energía que se necesita. La niacina es importante para el desarrollo y la función de las células en el organismo. ¿Cuánta niacina necesito?

5. www.webmd.com › diet › supplement-guide-niacinNiacin (Vitamin B3): Benefits and Side Effects - WebMD

   www.webmd.com › diet › supplement-guide-niacin

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   22 de may. de 2024 · B3 is also essential for keeping your nervous system, digestive system, and skin healthy. In higher amounts, niacin may also be used as a dietary supplement to improve cholesterol levels, slow...

6. en.wikipedia.org › wiki › NiacinNiacin - Wikipedia

   en.wikipedia.org › wiki › Niacin

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   Definition [ edit] Niacin is both a vitamin, i.e., an essential nutrient, marketed as a dietary supplement, and in the US, a prescription medicine. As a vitamin, it is precursor of the coenzymes nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) and nicotinamide adenine dinucleotide phosphate (NADP).

7. www.healthline.com › nutrition › niacin-benefitsNiacin (Vitamin B3): Benefits, Dosage, and more - Healthline

   www.healthline.com › nutrition › niacin-benefits

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   18 de may. de 2024 · As with all B vitamins, niacin helps convert food into energy by aiding enzymes. Specifically, niacin is a major component of NAD and NADP, two coenzymes involved in cellular metabolism ...

8. nutritionsource.hsph.harvard.edu › niacin-vitamin-b3Niacin – Vitamin B3 – The Nutrition Source

   nutritionsource.hsph.harvard.edu › niacin-vitamin-b3

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   Niacin, or vitamin B3, is a water-soluble found naturally in some foods, added to foods, and sold as a supplement. The two most common forms of niacin in food and supplements are nicotinic acid and nicotinamide.

9. ods.od.nih.gov › factsheets › Niacin-HealthProfessionalNiacin - Health Professional Fact Sheet - Office of Dietary...

   ods.od.nih.gov › factsheets › Niacin-HealthProfessional

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   Niacin is the generic name for nicotinic acid (pyridine-3-carboxylic acid), nicotinamide (niacinamide or pyridine-3-carboxamide), and related derivatives, such as nicotinamide riboside [ 1-3 ]. Niacin is naturally present in many foods, added to some food products, and available as a dietary supplement.

10. ods.od.nih.gov › factsheets › Niacin-ConsumerNiacin - Consumer - Office of Dietary Supplements (ODS)

    ods.od.nih.gov › factsheets › Niacin-Consumer

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    The amount of niacin you need depends on your age and sex. Average daily recommended amounts are listed below in milligrams (mg) of niacin equivalents (NE) (except for infants in their first 6 months). The mg NE measure is used because your body can also make niacin from tryptophan, an amino acid in proteins.