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Un mudra es un gesto o sello que se utiliza en la práctica del yoga y la meditación. Los mudras se realizan con las manos y los dedos y se utilizan para canalizar el flujo de la fuerza vital o prana en el cuerpo. Hay muchos tipos diferentes de mudras, cada uno con un propósito y significado específicos. Historia y origen de los mudras
Estos gestos están relacionados con los chakras, puntos de energía que se encuentran en nuestro cuerpo.. Los mudras y su significado. Si quiere saber qué son los 24 mudras principales y para qué sirven, veamos: “Mudra” es una palabra sánscrita que significa “sello”, y son gestos que se hacen con las manos, pertenecientes a las tradiciones de meditación budista y el yoga hinduista.
Mudras sanadores: Beneficios de hacer mudras con las manos La práctica de hacer mudras con las manos ofrece una variedad de beneficios significativos para la salud física, mental y emocional . Estos gestos, a la vez simples y poderosos, pueden mejorar la concentración, promover la relajación, equilibrar la energía vital y fortalecer la salud en general, contribuyendo así a un bienestar ...
25 de jul. de 2023 · Los mudras en la práctica holística. En este apartado exploraremos la importancia de los mudras dentro del contexto holístico y cómo pueden contribuir al equilibrio y bienestar integral de la persona.. Los mudras son gestos o posiciones de las manos que se utilizan desde tiempos antiguos en diferentes tradiciones espirituales y culturas, como el yoga, el budismo y el hinduismo.
Los mudras más conocidos son fáciles de hacer y se realizan mientras se medita en posición de loto o sentados en una silla de respaldo recto. Cada sesión de Mudra comienza con el «lavado» de las manos, ya que hay que frotar las manos una contra otra unas 10 veces, para ayudar a que la energía fluya de las mismas.
La Terapia de Mudras es una técnica psicológica que utiliza los gestos de las manos para controlar la ansiedad. Los mudras son posiciones específicas de los dedos y las manos que tienen un impacto directo en nuestra mente y emociones. Estos gestos se basan en la idea de que cada dedo está relacionado con un elemento y al tocarlos o unirlos ...
Buda realizando el abhaia mudra (estatua del siglo XVIII).. Un ejemplo de un mudra hecho con las manos puede ser la contraposición de ambas palmas abiertas conocidas como abhaia mudra, el gesto para eliminar el miedo (siendo a: sin’ y bhaya: ‘miedo’). Representa protección, paz, benevolencia y ausencia de miedo. En el budismo theravāda se hace con la mano derecha levantada sobre el ...
