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Lugar donde confluye la pasión por correr. Noticias / Noticias Destacadas / Noticias Express ⚡Josefa Quezada consigue nuevo récord nacional en 1500 m
27 de may. de 2024 · ASICS presentó el NIMBUS MIRAI™, un calzado para correr diseñado para ser reutilizado al final de su vida útil, sin comprometer la calidad ni el rendimiento que esperarías de un producto GEL-NIMBUS™. En japonés, la palabra “MIRAI” significa “futuro”, reflejando…. RunMX 24/05/2024. Bajar de peso Nutrición Running.
30 de abr. de 2024 · Increase Stride Turnover. Start by running for 30 seconds at your current pace. Then jog for a minute to recover and run for 30 seconds again, trying to increase the count. Focus on taking quick, light, short steps—as if you're stepping on hot coals. Repeat five to eight times, trying to increase your rate each time.
18 de jun. de 2023 · Good running technique for beginners requires proper posture, relaxed shoulders, short strides and a midfoot landing. If you’re new to running, it’s important to start with the proper technique to avoid injury and burnout. Running is an excellent way to stay in shape and improve your overall health, but it can be a challenge for beginners.
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