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13 de mar. de 2020 · Intentar vivir el presente, hacerlo con nuevas experiencias, cambiar la forma de pensar y, en definitiva, poner el foco de atención en lo que vemos, oímos, sentimos y hacemos, es la clave de la felicidad.
1 de feb. de 2017 · Te proponemos un pequeño ejercicio de atención plena o mindfulness que puede ayudarte a estimular y centrar la atención en tus sentidos. Coge una fruta, o cualquier otro alimento que te guste. Primero mírala con detenimiento y fíjate en sus características visuales, como el color o el tamaño.
14 de ene. de 2021 · ¿Te preguntas cómo vivir el presente? Te damos 10 claves para lograrlo como la practica diaria, hacer deporte, renunciar al control, reflexionar o escribir un diario, entre otros.
3 de jul. de 2020 · ¿Cómo aprender a vivir en el presente? Acepta todo lo que llega a tu vida. Uno de los principales principios del mindfulness implica centrarse en el momento actual, sin realizar valoraciones ni emitir juicios sobre lo que sucede.
Vivir el presente se refiere a estar mental y emocionalmente presentes en el aquí y ahora. Esto significa prestar atención a lo que sucede en el momento sin distracciones. Algunos aspectos clave de vivir el presente incluyen: Conciencia plena del entorno, las emociones y los pensamientos. Apreciación de los pequeños detalles y momentos ...
6 de dic. de 2016 · ¿Cómo podemos vivir el momento presente? Te explicamos varias claves psíquicas con las que abrazar la filosofía del aquí y el ahora y lograr un mayor bienestar.
6 de ene. de 2022 · Vivir el momento presente es algo de lo que todos somos conscientes, pero que muy pocos hacemos realidad debido a las prisas, el trabajo, el estrés y otros muchos factores que hacen que cada día sea como otro cualquiera.
