Resultado de búsqueda
There are three ways to use this calculator to generate your custom bedtime duration. Option 1: input the time you need to wake up. The tool will then provide you with recommended bedtimes. Option 2: input when you’d like to go to bed later that night, and the tool will give you recommended wake-up times. Option 3: input that you’d like to ...
Se vi svegliate al mattino sentendovi non riposati o pensando di non essere una persona mattiniera, provate il nostro calcolatore del sonno online. Vi indica i migliori orari per andare a letto o svegliarvi in base a quando desiderate alzarvi. Il calcolatore utilizza l'idea che i cicli di sonno durino circa 90 minuti e che ci vogliano all ...
De slaapcalculator is een gratis hulpmiddel dat online beschikbaar is om de juiste duur van de rust te plannen. Slaaprekenmachines zijn gebaseerd op het concept van de slaapcyclus, waarbij bij de berekening rekening wordt gehouden met de verschillende fasen ervan. Het werkingsschema is eenvoudig – voer de tijd in waarop u van plan bent naar ...
Określ, ile snu potrzebujesz. Kalkulator snu to przydatna usługa, która może określić najlepszy czas na zaśnięcie i pobudkę. Dorosłym zaleca się spać od 8 do 10 godzin dziennie, ale poranny wigor zależy nie tylko od długości snu w nocy. Struktura snu.
Sleep Calculator est un service utile qui peut déterminer le meilleur moment pour s'endormir et se réveiller. Il est recommandé à un adulte de dormir de 8 à 10 heures par jour, mais la vigueur matinale ne dépend pas seulement de la durée d'une nuit de sommeil.
18 de ene. de 2024 · The calculator shows 15 minutes as default. After that, select the time you need to wake up from the Waking up time drop-down menu. Finally, the calculator results will show you when you should go to bed based on your input information. Take note that these wake-up timings are calculated to span whole sleep cycles.
Sleep Calculator là một dịch vụ hữu ích có thể xác định thời điểm tốt nhất để ngủ và thức dậy. Người lớn được khuyến nghị ngủ từ 8 đến 10 giờ mỗi ngày, nhưng sức sống buổi sáng không chỉ phụ thuộc vào thời gian ngủ của một đêm.
