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6 de may. de 2024 · El primer paso para comenzar a trabajar la inteligencia emocional en los niños, es que estos reconozcan las emociones conforme las van experimentando.Es importante que sean capaces de poner nombre a sus estados emocionales, pues esto les ayudará a gestionar y controlar sus impulsos, pero también irán entendiendo y respetando cómo se comportan las personas ante determinados estímulos.
4 de may. de 2024 · La regulación emocional implica la capacidad de gestionar y controlar las emociones de manera adecuada. La empatía se refiere a la capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus emociones. Y las habilidades sociales se refieren a la capacidad de establecer y mantener relaciones saludables y satisfactorias con los demás.
11 de may. de 2024 · 2. Práctica la respiración profunda para controlar las emociones: La respiración profunda es una técnica simple pero efectiva para reducir el estrés y la ansiedad. Cuando te sientas abrumado, tómate un momento para respirar profundamente. Inhala lentamente por la nariz, siente cómo tu abdomen se expande, y luego exhala lentamente por la ...
6 de may. de 2024 · Imagina por un momento que estás en medio de un vasto océano. A tu alrededor, las olas se levantan poderosas, cada una representando una emoción diferente: alegría, tristeza, ira, sorpresa.
28 de abr. de 2024 · A controlar las emociones. ¿Qué es inteligencia emocional? La experta la define como la capacidad de identificar sus emociones y así gestionar sus acciones de manera adecuada. “A los niños, desde edades tempranas, se les puede enseñar a manejar sus emociones para que, cuando tengan desafíos (por ejemplo, desacuerdos con sus compañeros ...
15 de may. de 2024 · El estrés financiero es una realidad para muchas familias, pero entender y controlar las emociones relacionadas con las finanzas puede hacer una gran diferencia. Aquí te presentamos puntos clave sobre cómo manejar el estrés financiero en familia, cada uno con consejos prácticos y útiles. Comunicación Abierta y Honesta 🤝
27 de abr. de 2024 · Entre las amenazas a la fortaleza mental están la autocompasión, las dudas sobre uno mismo, la autoconversación negativa, el miedo, la pereza, el perfeccionismo, las creencias autolimitadoras y la incapacidad para controlar las emociones. Controle sus emociones y pensamientos, incluso ante la adversidad. La inteligencia emocional es la ...
