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15 de may. de 2024 · En las etiquetas de alimentos procesados también encontrarás información nutricional relevante. Esto incluye el tamaño de la porción, las calorías, los macronutrientes (grasas, carbohidratos, proteínas), las vitaminas y minerales presentes en el producto. Esta información te ayudará a evaluar si el alimento es adecuado para tu dieta y ...
21 de may. de 2024 · Carnes procesadas: Este grupo incluye productos como las hamburguesas procesadas, la carne de ave procesada y los mariscos procesados. Estos alimentos mostraron consistentemente fuertes asociaciones con resultados de mortalidad. Bebidas azucaradas y endulzadas: Las bebidas con alto contenido de azúcar, como los refrescos y las bebidas energéticas, se relacionaron con un mayor riesgo de ...
8 de may. de 2024 · Productos procesados que sí son saludables: de las verduras congeladas a las legumbres de bote No todo alimento que sale de la industria alimentaria es malo.
21 de may. de 2024 · Exportar alimentos procesados a los Estados Unidos implica entrar a uno de los mercados más competitivos y exigentes del mundo, además de cumplir con estrictas normas de calidad y seguridad ...
8 de may. de 2024 · En cambio, los productos ultraprocesados como los yogures con sabores y los panes integrales han sido asociados con un menor riesgo de padecer diabetes tipo 2. El Dr. O'Connor señaló que se requieren ensayos clínicos para determinar si los productos altamente procesados causan efectos adversos directos en la salud.
20 de may. de 2024 · 4. Elija alimentos integrales. Elija frutas y verduras frescas, cereales integrales, carnes magras, pescado, frijoles y tofu. Estos alimentos están menos procesados y tienen más nutrientes que tu cuerpo necesita. Cuando te concentras en alimentos integrales, automáticamente comerás menos cosas procesadas. 5.
Hace 5 días · Pescado en conserva. El pescado en conserva, como el atún y las sardinas, es una opción saludable y práctica. Estos productos son ricos en proteínas, ácidos grasos omega-3 y varios ...
