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  1. www.mayoclinic.org › es › healthy-lifestyleControl de la ira: Diez consejos para controlar tu temperamento

    11 de jun. de 2022 · Controlar tu temperamento puede ser todo un desafío. Utiliza algunos consejos simples de control de la ira —desde tomarte tiempo para reflexionar hasta usar afirmaciones en primera persona— para no perder la calma. Escrito por el personal de Mayo Clinic.

    • Anger Management

      المواعيد في Mayo Clinic تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من...

  2. psicologiaymente.com › clinica › como-controlar-la-iraCómo controlar la ira: 7 consejos prácticos - Psicología y Mente

    1 de jun. de 2015 · ¿Cómo controlar la ira? Algunas personas tienden a enfadarse y desatan su agresividad. Te explicamos qué es la ira y te damos siete consejos para gestionarla.

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  4. rinconpsicologia.com › como-controlar-la-ira-agresividad-tecnicas¿Cómo controlar la ira y la agresividad? 15 técnicas psicológicas...

    Por eso, una técnica muy sencilla para controlar la ira consiste en hablar siempre en primera persona, evita apuntar con el dedo al otro, expresa tus ideas y emociones, asumiendo la responsabilidad por ellas.

  5. www.psicologia-online.com › como-controlar-la-ira-y-la-agresividad-628112 consejos para controlar la ira y la agresividad - Los mejores...

    14 de abr. de 2022 · ¿No sabes cómo controlar la ira y la agresividad? No te preocupes porque en este post de Psicología-Online te ayudamos con los mejores trucos para que aprendas cómo controlar la ira y la agresividad.

  6. www.mundopsicologos.com › articulos › gestionar-la-ira-como-lograrlo¿Cómo controlar la ira? 7 Técnicas para canalizar el enojo

    20 de sept. de 2018 · ¿Cómo controlar la ira? Expertos como el Dr. Redford Williams hablan de tres elementos que resultan fundamentales para aprender a canalizar la ira: entender cuál es la causa de nuestro enfado, minimizar nuestra posible reacción negativa y mantener la ira a raya cuando esta haga acto de presencia.

  7. psicologiaymente.com › clinica › claves-aprender-gestionar-ira-nosotros-mismosLas 16 claves para aprender a gestionar la ira en nosotros mismos

    23 de dic. de 2021 · Un repaso a las claves para aprender a gestionar la ira en nosotros mismos; estrategias y hábitos que nos permiten mantener el equilibrio emocional.

  8. psicologiamentesalud.com › manejo-efectivo-de-la-ira-consejos-practicos-desde-laControla tu ira: consejos prácticos desde la psicología para un...

    ¿Cómo controlar la ira en 4 pasos? Controlar la ira es fundamental para mantener una buena salud mental y emocional. Aquí te presento 4 pasos para ayudarte a manejarla: 1. Reconoce tus emociones: Para poder controlar la ira, es importante ser consciente de tus emociones. Intenta identificar qué te genera enojo y cómo se manifiesta en tu ...