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15 de feb. de 2022 · Aprende a hacer flexiones de brazos o push-up con la forma adecuada y aprovechar sus beneficios para tu salud y fitness. Descubre los músculos que usan, las variantes que existen y los consejos para mejorar tu rendimiento.
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¿Qué es Push up? Push up no es más que lo que conocemos tradicionalmente como flexiones. La flexión en prácticamente cualquier forma (es decir, incorrecta o no) no parece que sea tan difícil de lograr y, sin embargo, muchas personas luchan por ejecutarlas.
12 de sept. de 2023 · Hacer mal un ejercicio puede lesionarte, comprueba que haces bien los push ups con estos consejos de entrenador. Y lleva tus flexiones de pecho a otro nivel.
10 de may. de 2018 · Arregla tus fondos o flexiones con este vídeo que te enseña la técnica más cuidada y eficiente. -------------------------------------SÍGUENOS EN INTERNET Y R...
Dentro de los patrones de empuje, específicamente empuje horizontal, uno de los movimientos más efectivos e indispensables, son los Push ups o Flexiones y todas sus variaciones.
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