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28 de may. de 2022 · Cuando intentas dejar de fumar, los deseos intensos de consumir tabaco pueden vencerte. Usa estos consejos para resistir el deseo. Para la mayoría de las personas que consumen tabaco, el antojo o las ansias de fumar o consumir tabaco pueden ser irresistibles. Pero tú puedes resistirte a los antojos.
¿Cómo planea dejar de fumar? Hay muchas maneras para dejar de fumar, y puede que algunas le funcionen mejor que otras. La terapia de reemplazo de nicotina y los medicamentos recetados, son algunos entre otros métodos disponibles para dejar de fumar.
Esta información le ayudará a comprender los beneficios de dejar o reducir el hábito de fumar, encontrar las razones para dejar o volver a fumar y aprender cómo lidiar con la necesidad de fumar.
ayudar a aquellas que ya están preparadas para dejar de fumar a planificar su intento. El contenido de este material de autoayuda se divide en tres partes: 1. Cómo prepararse para dejar de fumar (para personas que no están listas para abandonar el tabaco); 2.
14 de may. de 2020 · El contenido de este material de autoayuda se divide en tres partes: Cómo prepararse para dejar de fumar (para personas que no están listas para abandonar el tabaco); Cómo planificar y hacer el intento de dejar de fumar (para personas que están listas para abandonar el tabaco);
1. Diversos aspectos relacionados con el tabaco y con dejar de fumar en general. Esta parte está dirigida a informar y aclarar diversas dudas e ideas erróneas sobre las cuales es importante reflexionar antes de dejar de fumar. 2. Estrategias específicas que pueden ayudarte a dejar de fumar. Es una
Infórmate de las formas de dejar de fumar con la Asociación Española Contra el Cáncer. Consejos y preguntas frecuentas para saber cómo dejar de fumar.
