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    • Así se ve Gerard Butler... ¡a ocho años de '300'! - EstiloDF
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  2. as.com › deporteyvida › 2017/12/23Así entrenaba y comía Gerard Butler para la película ‘300’

    23 de dic. de 2017 · A la mayoría de espectadores se nos quedó grabado el cuerpo que lució Gerard Butler para interpretar al rey Leónidas de Esparta en la película ‘300’.

  3. www.menshealth.com › es › noticias-deportivas-masculinasGerard Butler: dieta y entrenamiento en ‘300’ como Leonidas

    Sus entrenamientos de fuerza, para conseguir un cuerpo muy musculoso, constaba de un circuito de 25 repeticiones de dominadas, 50 repeticiones de peso muerto, 50 flexiones, 50 saltos en caja, 50...

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  5. www.revistagq.com › cuidados › articuloLa rutina de entrenamiento de Gerard Butler para estar hecho un...

    10 de jul. de 2019 · El entrenamiento de cuerpo completo de 4 ejercicios para quemar grasa en 9 minutos

  6. www.menshealth.com › es › fitnessEl cambio radical de Gerard Butler a sus 53 años: de las...

    13 de nov. de 2023 · Gerard Butler y sus abdominales perfectos en la película de Leónidas y sus espartanos '300' acaba de cumplir 53 años y vive una segunda 'juventud' en su carrera.

  7. chile.as.com › chile › 2017/12/24Así entrenaba y comía Gerard Butler para la película ‘300’

    23 de dic. de 2017 · No hizo un grupo muscular diario al estilo Weider, sino el siguiente circuito varias veces cada día, trabajando el cuerpo completo, y con el objetivo de completarlo lo antes posible: 25...

  8. www.esquire.com › a41962560 › gerard-butler-entrenamiento-cuerpo-300Gerard Butler: su entrenamiento para recuperar cuerpo '300' -...

    15 de nov. de 2022 · Tal y como explica el propio Dowdell, la rutina de ejercicio que está siguiendo el actor consiste en entrenamientos de cuerpo completo en días alternos. ¿Quieres entrenar como él? Aquí tienes...

  9. www.youtube.com › watchLos ABS “FALSOS” de GERARD BUTLER en 300! - YouTube

    13 de ene. de 2021 · Los ABS “FALSOS” de GERARD BUTLER en 300!...WEB: https://green-fits.com/pages/sobre-green-fits.Libro que todos deben leer: https://amzn.to/38dRPupCámara que ...