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  1. psicologiaymente.com › psicologia › como-controlar-emocionesCómo controlar las emociones, con 12 estrategias eficaces

    27 de dic. de 2016 · Aprende a mejorar tu control emocional con consejos prácticos y ejemplos. Descubre cómo entender, aceptar y gestionar tus emociones para mejorar tu bienestar y tu relación con los demás.

  2. www.psicologia-online.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-yManejo de las emociones: estrategias, técnicas y ejemplos

    28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.

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  4. psicologiaymente.com › clinica › tecnicas-de-control-emocionalTécnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

    30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos. Técnicas no cognitivas para regular las emociones

  5. www.psicologia-online.com › como-controlar-las-emociones-6645Cómo controlar las emociones - 15 técnicas que funcionan

    6 de jun. de 2023 · Afortunadamente, existen algunas estrategias que permiten mejorar la vida de una persona y producen un detenimiento de los sentimientos que pueden surgir. En este artículo de Psicología-Online te explicamos cómo controlar las emociones.

  6. Imágenes

    • Cómo controlar las emociones - 15 técnicas que funcionan
    • IE | ¿Cómo controlar las emociones eficazmente?
    • 5 formas efectivas de regular tus emociones [infografía] - Platzi
    • Claves para el manejo de las emociones | Aprende Institute
    • 10 estrategias que ayudan con las emociones - ITYC

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  7. www.psicologia-online.com › como-gestionar-las-emociones-5200Cómo GESTIONAR las EMOCIONES - 15 Técnicas psicológicas eficaces

    7 de sept. de 2020 · ¿Cómo aprender a GESTIONAR las EMOCIONES? 15 Técnicas psicológicas eficaces para entender qué son las emociones y desarrollar la inteligencia emocional. ¡Con herramientas de autocontrol emocional!

  8. habilidadsocial.com › como-controlar-las-emocionesCómo Controlar las Emociones: 10 Técnicas que Funcionan

    28 de ene. de 2020 · Estas técnicas se han popularizado a través del boca a boca y mediante autores que no se han molestado en comprobar su base científica real. La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa. 1. Intentar no pensar en lo que te preocupa.

  9. www.psicologistica.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-y-ejemplosManejo De Las Emociones: Estrategias, Técnicas Y Ejemplos.

    A continuación se presentan algunas estrategias, técnicas y ejemplos para ayudarte a gestionar tus emociones: Estrategias para el manejo de las emociones: Identifica tus emociones: La primera y más importante estrategia para el manejo de las emociones es ser consciente de lo que estás sintiendo.

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