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Los vastos externos (lateral) e internos (medial) son los músculos largos que se localizan en la cara anterior del muslo y que forman parte de un músculo más extenso denominado cuádriceps por poseer cuatro cabezas. Vídeo sobre Vasto externo e interno. Anatomía interactiva. cuádriceps. fémur. músculos. Compartir:
16 de dic. de 2020 · El vasto lateral o vasto externo, como también es conocido, es un músculo superficial y palpable, ubicado en la porción anterolateral del muslo. Es un músculo par, pues hay uno en cada miembro inferior (pierna). Su nombre proviene del latín musculus vastus lateralis.
Se denomina de esta forma porque está formado por cuatro músculos individuales: el recto femoral, el vasto medial, el vasto lateral y el vasto intermedio. De estos cuatro músculos, solo el músculo recto femoral cruza las articulaciones de la cadera y la rodilla.
15 de may. de 2023 · May 15, 2023. — por. Alejandro Arias. en Entrenamiento. El vasto externo es un músculo ubicado en la parte frontal del muslo y es uno de los componentes del cuádriceps. Su fortalecimiento es fundamental para mantener la estabilidad y prevenir lesiones en la rodilla.
El músculo vasto lateral o vasto externo es una porción del músculo cuádriceps. Aplicado a la diáfisis del fémur, se inserta: - Por una lámina tendinosa, en el borde anterior e inferior del trocánter mayor. - En la rama lateral de trifurcación de la línea áspera. - En los dos tercios superiores del labio lateral de la línea áspera.
Entreno GRATIS. Fortalecer vasto externo y tendón de la corva en casa. ¿Cómo mejorar el vasto externo y tendón de la corva en casa? Este entrenamiento tiene 4 ejercicios: Sentadillas. Extensiones de cuádriceps. Zancadas. Peso muerto con las piernas rectas. Ejercicios para vasto externo, Sentadillas.
Componente más voluminoso del cuadriceps que ocupa toda la cara externa del muslo, encontrándose en parte oculto por el tendón de la fascia lata. ORIGEN. En toda la cara externa del fémur desde el trocánter mayor a la línea áspera, sobre todo en sus 2/3 posteriores. Sus fibras tienen una trayectoria hacia abajo y adelante. INSERCIÓN.
