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La valeriana es una planta medicinal que ayuda a relajar el sistema nervioso, la depresión, el dolor y la digestión. Se puede tomar en té, pastillas o gotas, pero con precaución y bajo supervisión médica.
15 de feb. de 2018 · Los resultados de varios estudios indican que la valeriana, una planta alta y con flores que crece en praderas, puede reducir el tiempo que tardas en dormirte y ayudarte a dormir mejor. De las muy diversas especies de valeriana, solo se han estudiado las raíces cuidadosamente procesadas de la valeriana officinalis.
1 de jul. de 2021 · Aprende aquí para qué sirve la valeriana en gotas y descubre de qué manera podrías combatir el insomnio y la hiperactividad en los niños.
12 de jun. de 2023 · La valeriana es una planta medicinal que relaja el sistema nervioso, ayuda a dormir y alivia el estrés. Se puede tomar en cápsulas, infusión, gotas o aceite esencial, pero hay que respetar la dosis y las precauciones.
24 de may. de 2024 · Algunas propiedades de la valeriana son sedantes, hipotensoras y relajantes musculares. La valeriana sirve para tratar el insomnio y la ansiedad. Se puede tomar una taza de infusión de su raíz al día.
10 de jul. de 2022 · La valeriana es una planta medicinal con raíz que tiene efectos sedantes y ansiolíticos, y que se usa para tratar problemas del sueño y el estrés. Conoce sus propiedades, beneficios y formas de tomarla, así como sus contraindicaciones y precauciones.
La valeriana es una planta medicinal que ayuda a relajar el sistema nervioso y mejorar el sueño. Descubre cómo consumir la valeriana en diferentes formas, sus propiedades, contraindicaciones y curiosidades.
