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26 de abr. de 2020 · ¿Cuál es su base? En un corto video, Sadhguru habla sobre el miedo, explicando su causa principal y diciéndonos cómo podemos liberarnos de él.
3 de may. de 2022 · Para ser dichoso y estar en el momento, debes hacer las cosas necesarias. Vivir cada momento de forma dichosa y pacífica determina si haces de ti un cielo o un infierno.
¿Cómo podemos enfrentar y superar los miedos y las fobias? Enfrentar y superar los miedos y las fobias es un proceso que requiere tiempo, paciencia y determinación. Aquí te brindaré algunas estrategias basadas en la psicología que pueden ser útiles en este sentido: 1. Identificar el miedo o la fobia: Es
Superando el miedo: Descubre en este artículo las estrategias efectivas para vencer las fobias y liberarte del cautiverio emocional. Aprenderás cómo enfrentar tus miedos y recuperar el control de tu vida, superando los obstáculos que te impiden vivir plenamente.
Las fobias son miedos irracionales hacia objetos, situaciones o animales que generan una ansiedad intensa en la persona que las padece. Para superarlas, es importante acudir a un profesional de la psicología que pueda aplicar estrategias y técnicas específicas.
16 de abr. de 2023 · Técnicas de relajación: practicar técnicas como la respiración profunda, la meditación y el yoga puede ayudarte a reducir la ansiedad y el estrés asociados con tu fobia. Visualización positiva: imagina situaciones en las que te enfrentas con éxito a tu miedo y visualízate superándolo.
24 de ago. de 2023 · El tiempo necesario para superar una fobia puede depender de distintos factores, como la gravedad de la fobia, la disposición y compromiso del individuo para participar activamente en la terapia, así como la frecuencia y duración de las sesiones terapéuticas.
