Resultado de búsqueda
30 de jun. de 2020 · ¿Qué son y cómo se hacen los russian twist? Este ejercicio es uno de los más utilizados en CrossFit para ejercitar la zona del core. En este ejercicio tan completo se trabajan los abdominales...
14 de jun. de 2012 · 9.25M subscribers. Subscribed. 63K. 10M views 11 years ago Home Ab Workout for Men. Check out these Yoga essentials to make the most out of your workout!! Extra Thick Exercise Yoga Mat: ...more.
22 de jul. de 2010 · FitnessBlender. 6.61M subscribers. Subscribed. 2.8K. 1.8M views 13 years ago. Russian Twists are a great ab exercise that specifically target the obliques. At-home Workout Programs @...
10 de abr. de 2023 · The Russian twist is a simple and effective way to tone your core and shoulders. It’s a popular exercise among athletes and is also ideal for anyone looking to tone their midsection. Learn how...
El Russian Twist es un ejercicio que te ayudará a fortalecer tu abdomen y hombros de manera efectiva, y es altamente recomendado por expertos en entrenamiento. Para hacerlo correctamente es importante que tengas en cuenta algunos detalles técnicos, así como las variaciones y precauciones para evitar lesiones.
14 de jul. de 2020 · Learn how to do the perfect technique for the Russian Twist, the different progressions, and the most common mistakes people make. Works: abdominal muscles / core Instructor: Dr William Hughes...
1 de feb. de 2024 · Russian twist: qué es y qué músculos trabaja. Puedes realizar el «russian twist» mientras sujetas algún peso, como discos, mancuernas, balones medicinales, entre otros. El russian twist, o giro ruso, es un ejercicio que consiste en girar el torso mientras mueves las manos de un lado a otro sin mover las piernas.
