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3 de may. de 2024 · Aprenda cómo prevenir los daños de la radiación UV del sol, como el cáncer de piel, las quemaduras y los daños oculares. Encuentre consejos sobre crema protectora, ropa, sombra, índice UV y vitamina D.
La exposición solar puede causar daños en la salud, como cáncer de piel, cataratas y reacciones alérgicas. Aprende las cinco formas de prevenir estos efectos, como usar sombrero, ropa, lentes y protector solar.
Protegerse del sol es importante para evitar quemaduras y daños en la piel. Una sobre exposición al sol generará síntomas muy incómodos como ardor, sensación continua de calor y picor, hasta incluso fiebre, náuseas y problemas circulatorios. Por ello, sigue estas 5 importantes recomendaciones para protegerse del sol este verano:
5. Abundante consumo de líquidos, preferiblemente agua libre de azúcar. 6. Regular el consumo de alcohol. 7. Aumentar el consumo de frutas con abundante contenido en agua. 8. Limitar el tiempo de exposición y evitar las horas con mayor incidencia de rayos solares. 9. Evitar las cámaras de bronceado. 10.
¡Use lentes de sol para proteger los ojos y la piel alrededor de éstos! Busque la sombra. Una manera obvia, pero muy importante de limitar la exposición a la luz ultravioleta es evitar estar afuera bajo la luz solar directa por un período prolongado.
Cómo protegerse la piel del sol Sombra. Usted puede reducir el riesgo de daño solar y cáncer de piel quedándose en la sombra debajo de una sombrilla, un árbol u otro tipo de protección.
Cómo protegerte del sol. Salir y disfrutar del sol puede ser divertido, y la vitamina D que brinda puede ayudarte con tu salud en general. Sin embargo, el exceso de sol puede ser dañino. Sobreexponerse al sol puede causar arrugas,...
