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9 de jun. de 2022 · En este blog, exploraremos qué son los mudras, su importancia en el yoga y la meditación, así como algunos de los mejores mudras para el equilibrio de los chakras y la práctica diaria. ¿Qué son los mudras en yoga?
26 de dic. de 2023 · Nos encontramos con una inclinación negativa. Este Mudra ayuda a deshacerse de esas energías negativas y restaura la positividad dentro de nosotros. Además, se cree que Ksepana Mudra También ayuda a eliminar impurezas de los intestinos y tejidos. Así que esto Mudra También puede considerarse uno de los más adecuados.
22 de jul. de 2019 · Los yoga mudras (yoga para las manos) son gestos de las manos que atrapan y guían el flujo de energía al cerebro. Lo que hacen es liberar la energía bloqueada en el interior del cuerpo en los canales de energía (nadis) y en los chakras para poder restituir el flujo de energía en todo el organismo.
7 de feb. de 2024 · En el vídeo te explico cómo hacerlo, es el típico mudra que imaginamos cuando pensamos en alguien meditando. Puedes hacerlo con ambas manos o con la mano dominante. Recuerda que, una vez que lo tengas hecho, la idea es hacer respiraciones conscientes y regulares. Beneficios del mudra de Apolo: Nos ayuda a mantener un estado de ...
2 de ene. de 2024 · Es el momento en que tienes emociones fuertes como ira, miedo, odio, frustración, molestia, etc. Todas estas emociones se consideran emociones negativas, según los textos yóguicos. Según Buda, la ira se considera uno de los obstáculos que debe superar un practicante.
Tabla de efectos de cada dedo. ¿Cómo hacer cada mudra? Toca la punta del pulgar (parte carnosa, no la uña) con cada una de las yemas de los dedos. Ejerce suficiente presión para sentir el flujo de energía pero no tanto como para blanquear las yemas de los dedos. Mudra activo versus mudra pasivo.
Uno de los mudras más conocidos es el Gyan Mudra, en el cual se unen la punta del pulgar y la punta del índice. Este mudra representa la sabiduría y la conexión con el conocimiento interior. Otro mudra importante es el Prana Mudra , donde la punta del pulgar se une con la punta del anular.
