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Los minerales son micronutrientes vitales para el organismo que se deben conseguir a través de la alimentación. Descubre qué son, qué tipos existen, qué funciones tienen y qué alimentos los contienen.
Los minerales son nutrimentos inorgánicos esenciales que ayudan a regular procesos corporales, dar estructura al cuerpo y transportar sustancias. Conoce los principales minerales, sus funciones y los alimentos que los contienen según su clase y grupo.
30 de nov. de 2021 · Aprenda sobre los minerales, sus funciones, tipos y fuentes alimentarias. Encuentre recursos sobre suplementos, problemas de salud y consejos para adolescentes.
1 de mar. de 2021 · Descubre qué comida te aporta los minerales esenciales para el organismo y cómo incluirlos en tu dieta. Desde el hígado hasta el aguacate, pasando por los berberechos, el queso, el yogur, el pescado y las almejas.
6 de ago. de 2020 · Los minerales son elementos no orgánicos que el organismo necesita para funcionar correctamente. Se clasifican en macrominerales y oligoelementos, y se pueden obtener de diversos alimentos como la carne, la leche, los cereales, las verduras y los frutos secos.
13 de dic. de 2023 · Aprende qué son los minerales, cómo se clasifican y qué alimentos los contienen. Los minerales son nutrimentos esenciales para la salud y el desarrollo del organismo.
Aprende qué son los minerales, para qué sirven y cómo obtenerlos a través de la alimentación. Descubre las fuentes alimentarias de los macrominerales y los microminerales, y sus recomendaciones de consumo según la edad y el estado de salud.
