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22 de mar. de 2019 · Una teoría que explica cómo las cogniciones influyen en la respuesta de estrés ante una situación. Conoce los tipos de evaluación, las estrategias de afrontamiento y el cuestionario WCQ de Lazarus y sus colaboradores.
Una teoría psicológica que explica cómo las personas evalúan y responden al estrés según su relevancia y sus recursos. Conoce los tipos de estrés, las aplicaciones prácticas y la clave para manejarlo efectivamente.
13 de sept. de 2023 · Aprende cómo afrontar situaciones estresantes con las estrategias propuestas por los psicólogos Lazarus y Folkman. Descubre las dos categorías de estrategias: centradas en el problema y centradas en la emoción, y sus pasos para cada una.
Según Richard Lazarus, el estrés es un proceso de doble vía; implica la producción de factores de estrés por parte del ambiente y la respuesta de una persona sometida a estos factores. Su idea del estrés condujo a la elaboración de la teoría de la evaluación cognitiva.
El modelo de estrés de Lazarus y Folkman explica cómo la percepción y evaluación de las situaciones determinan nuestra respuesta emocional y conductual. Descubre cómo este enfoque puede ayudarte a gestionar el estrés de manera más efectiva.
Lazarus y Folkman diferenciaron dos estilos de afrontamiento: el focalizado en el problema o dirigido a su resolución y el focalizado en las emociones u orientado a restablecer el equilibrio emocional.
Lazarus y Folkman (1986) definieron el afronta-miento como aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas, externas y/o internas, que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo. Más tarde, este.
