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8 de feb. de 2023 · El trastorno del jet lag es un problema temporal del sueño que se produce al viajar por varios husos horarios. Aprende cómo afecta al reloj interno del cuerpo, qué síntomas puede causar y qué medidas puedes tomar para prevenirlo o aliviarlo.
El jet lag (también conocido como desfase horario, desfasaje horario [en Río de la Plata], síndrome del cambio rápido de zona horaria, síndrome transoceánico, descompensación horaria, disritmia circadiana o síndrome de los husos horarios) es un desequilibrio producido entre el reloj interno de una persona (que marca los ...
26 de abr. de 2018 · El Jet Lag es un trastorno temporal del sueño que se produce al viajar por husos horarios distintos. Se explica cómo afecta a nuestros ritmos circadianos, qué síntomas produce y cómo prevenirlo y aliviarlo con la melatonina.
El jet lag es un desfase horario que afecta al ciclo de sueño-vigilia cuando viajamos por varios husos horarios. Descubre cómo se produce, qué síntomas provoca y cómo prevenirlo con estos trucos prácticos.
9 de mar. de 2019 · El Jet Lag es un desequilibrio en el reloj biológico que afecta al sueño, la alimentación y la salud cuando viajamos a una zona horaria diferente. Aprende cómo minimizar sus efectos con estas recomendaciones antes, durante y después del vuelo.
El jet lag es un trastorno temporal del sueño que se produce al viajar a una zona horaria distinta a la nuestra. Aprende qué es, cómo afecta al reloj biológico y qué hacer para evitarlo o aliviarlo.
El jet lag es el desequilibrio entre el reloj interno y el nuevo horario al viajar en avión a largas distancias. Conoce sus causas, síntomas, duración y formas de prevenirlo y tratarlo.
