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Los alimentos energéticos son los que el organismo utiliza para obtener energía y mantener todas sus funciones vitales, así como las actividades del día a día. Algunos alimentos energéticos son el pan, la papa, el arroz, el aceite de linaza y el aguacate, por ejemplo.
14 de dic. de 2023 · El huevo es un alimento bajo en calorías pero muy nutritivo, ya que aporta a nuestro organismo muchos minerales, vitaminas y proteínas. De hecho, un sólo huevo te aporta el 30 por ciento de...
Huevo. El huevo es uno de los alimentos energéticos infaltables. Además de ser una fuente de ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, es una fuente de proteínas de alta calidad. Recuerda que las proteínas son necesarias para el desarrollo de los músculos.
1 de jul. de 2023 · El huevo: no solo es una magnífica fuente de proteínas, sino que además también te aporta grasas saludables. Entre los nutrientes del huevo cabe destacar vitaminas como las del grupo B y D, y minerales como fósforo o hierro.
1 de ago. de 2020 · El huevo y el maní son algunos de esos alimentos que te ayudarán a recuperar energía.
24 de jun. de 2020 · A continuación, se mostrará una lista de alimentos energéticos basada, no solo en su valor nutricional, sino si albergan determinados nutrientes que pueden favorecer directa o indirectamente la obtención del fin último, energía.
El huevo es un alimento nutritivo rico en proteínas y en vitaminas, principalmente A, D, E y del complejo B. Conozca cuáles son los beneficios de consumirlo para la salud, cuántos se debe comer por día, cómo prepararlo saludablemente y cómo saber si está bueno o malo
