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La técnica del Abrazo de la Mariposa es una forma de terapia basada en el EMDR que busca regularizar a las personas traumatizadas. Se basa en el movimiento de los dedos de las manos como estímulo bilateral para activar el procesamiento de la información.
Existe una técnica psicológica muy sencilla y eficaz para ayudarnos a liberar esa tensión emocional, calmarnos cuando nos sentimos desbordados, reducir la ansiedad e incluso procesar las experiencias traumáticas que nos impiden avanzar: se denomina “el abrazo de la mariposa”.
El abrazo de la mariposa es un método que consiste en hacer golpecitos en el pecho con las manos, siguiendo el modelo de la mariposa. Esta técnica se basa en la estimulación bilateral alternante positiva y ayuda a reducir la angustia emocional.
El abrazo de la mariposa es una técnica que consiste en presionar los hombros y el pecho para reducir la ansiedad y el estrés. Aprende cómo hacerla, sus beneficios y cómo enseñarla a los niños con ejemplos prácticos.
El abrazo de la mariposa es una técnica que simula los movimientos de una mariposa en el pecho para estimular los dos hemisferios cerebrales. Aprende cómo hacerla, sus beneficios y cuándo usarla para mejorar tu bienestar emocional.
24 de abr. de 2024 · El abrazo de la mariposa, también conocida como estimulación bilateral, es una ⭐ técnica sencilla ⭐ que puede ser muy útil para calmar la ansiedad y las emociones fuertes. Se basa en el...
29 de nov. de 2020 · El abrazo de la mariposa es una técnica que consiste en tocar el pecho con las manos entrelazadas, estimulando ambos lados del cerebro y calmar la ansiedad y el estrés. Aprende cómo hacerlo, para qué sirve y cómo funciona con ejemplos y consejos.
