Resultado de búsqueda
Siguiendo la premisa del Mindfulness, la técnica 5-4-3-2-1 ayuda a centrarse en el presente mediante los sentidos. Ante un eventual ataque de ansiedad, esta técnica servirá para enfocarse en distintas cosas que estén a nuestro alrededor.
5 4 3 2 1 Counting GIF. Ancient Animator. @AncientAnimator. I am professionally a YouTube animator but also upload some giphy gifs of my charcater. Follow me on: Source. http://www.youtube.com/channel/UC9n7uN7qryauRh1zbbUre-Q. 5 4 3 2 1 Counting GIF. 3,699,853 Views. GIPHY is the platform that animates your world.
10 de sept. de 2019 · Qué es la técnica del 5 4 3 2 1 y como practicar este sencillo pero efectivo ejercicio de mindfulness. Potente herramienta de relajación contra la ansiedad y emociones negativas. Cuentame Un Cuento Especial
GIPHY is the platform that animates your world. Find the GIFs, Clips, and Stickers that make your conversations more positive, more expressive, and more you.
5 4 3 2 1 countdown + voice. 826. Added 1 year ago anonymously in art & design GIFs. Source: Watch the full video | Create GIF from this video.
5 4 3 2 1 beyonce GIF by TRT. GIPHY is the platform that animates your world. Find the GIFs, Clips, and Stickers that make your conversations more positive, more expressive, and more you.
9 de oct. de 2023 · La técnica 5-4-3-2-1 para calmar la ansiedad de la experta de Harvard. Esta técnica de autocuidado mental ayuda a reducir la ansiedad conectando con el momento presente. Consiste en ir...
