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1. www.directoalpaladar.com › ingredientes-y-alimentos › top-13-alimentos-ricosTop 13 de alimentos ricos en vitamina C (y recetas sabrosas para...

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   13 de feb. de 2023 · La vitamina C o ácido ascórbico es uno de los nutrientes más populares que rápidamente asociamos a la buena salud, en parte por el tan extendido mito de que previene los resfriados. Más...

2. www.myprotein.es › thezone › nutricion20 alimentos ricos en vitamina C | MYPROTEIN™

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   Entre otras cosas, la vitamina C es un antioxidante y contribuye al proceso de curación de heridas, refuerza el sistema inmunitario para combatir infecciones, ayuda a crear colágeno y favorece la absorción de hierro.¹ También ayuda al crecimiento y la reparación de los tejidos del cuerpo, lo que es esencial para los deportistas y amantes del fit...

3. medlineplus.gov › spanish › encyVitamina C: MedlinePlus enciclopedia médica

   medlineplus.gov › spanish › ency

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   21 de feb. de 2023 · Fuentes alimenticias. Todas las frutas y verduras contienen alguna cantidad de vitamina C. Las frutas que tienen el mayor contenido de vitamina C incluyen: Melón cantalupo. Frutas y jugos de cítricos, como las naranjas y toronjas (pomelos) Kiwi. Mango. Papaya. Piña. Fresas, frambuesas, moras y arándanos. Sandía o melón.

4. ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-DatosEnEspanolVitamina C - Datos en español - Office of Dietary Supplements...

   ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-DatosEnEspanol

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   ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.

5. www.cun.es › chequeos-salud › vida-sanaAlimentos ricos en vitamina C. Nutrición y salud. Clínica...

   www.cun.es › chequeos-salud › vida-sana

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   Algunos de los alimentos ricos en vitamina C son: naranjas y otros frutos cítricos, fresas, kiwis, tomates, espinacas, patatas, pimientos verdes y rojos. La deficiencia de vitamina C produce el escorbuto, cuyos síntomas son: hinchazón, hemorragias en las encías y dolor articular.

6. Videos

   • 1:52

     youtube.com

     Qué alimentos contienen vitamina C - Cocina Vegan Fácil

     23 dic 2021

     26.6K vistas

   • 10:40

     youtube.com

     ¿Qué es la Vitamina C? / Ácido Ascórbico en Nutrición

     1 dic 2022

     3.6K vistas

   • directoalpaladar.com

     Top 13 de alimentos ricos en vitamina C (y recetas sabrosas para sumarlos a tu dieta)

     23 feb 2019

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7. www.bbc.com › mundo › noticiasCuáles son los alimentos más ricos en vitamina C - BBC

   www.bbc.com › mundo › noticias

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   6 de jun. de 2015 · La revista científica BBC Focus compiló la lista de los 10 alimentos con mayor cantidad de vitamina C, indicando su valor nutricional por cada 100 gramos de fruta o verdura. El "Top 5" está ...

8. ods.od.nih.gov › pdf › factsheetsDatos sobre la vitamina C - Office of Dietary Supplements (ODS)

   ods.od.nih.gov › pdf › factsheets

   ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.