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La vitamina C es un nutriente esencial para la reparación de los tejidos, el crecimiento, la defensa de las células y la prevención de enfermedades. Descubre los alimentos que contienen vitamina C y cómo consumirla de forma adecuada.
21 de feb. de 2023 · Funciones. La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para: Formar una proteína importante llamada colágeno, utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. Sanar heridas y formar tejido cicatricial.
21 de nov. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial para el organismo, que se encuentra en frutas y verduras frescas. Conoce sus beneficios, requerimientos, fuentes y posibles usos para tratar o prevenir enfermedades.
10 de ago. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial para la salud de los vasos sanguíneos, los cartílagos, los músculos y el colágeno. Se encuentra en frutas y verduras, y se puede tomar como suplemento, pero con precaución y bajo supervisión médica.
¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
22 de ene. de 2021 · Es importante para la piel, los huesos y el tejido conectivo. Promueve la curación y ayuda al cuerpo a absorber el hierro. La vitamina C viene de las frutas y verduras. Buenas fuentes de esta vitamina incluyen los cítricos, los pimentones rojos y verdes, tomates, brócoli y las verduras de hoja verde.
