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20 de jul. de 2023 · ¿Qué es un glow up? Se trata de un proceso de transformación personal que implica mejorar diferentes aspectos de nuestra apariencia, bienestar físico, emocional y mental. A diferencia de lo que muchos creen, no sólo se trata de cambios externos, sino también de cultivar una mentalidad positiva y adoptar hábitos saludables que ...
Un glow up es una transformación que busca alcanzar la mejor versión de uno mismo. Se logra a través de cambios físicos y mentales, potenciando el autocuidado y la salud mental. Para conseguirlo, es importante establecer metas y objetivos, buscar ayuda profesional, mejorar la alimentación, trabajar en la autoestima y el autocuidado diario ...
29 de abr. de 2024 · Un ‘glow up’ no es solo un cambio en tu apariencia; es una evolución integral que abarca tu salud mental, física y tu bienestar emocional. Según un estudio reciente, más del 70% de las personas que emprenden un viaje de transformación personal reportan un aumento significativo en su confianza y satisfacción con la vida.
30 de oct. de 2020 · Solo necesitas motivarte y ser perseverante para ver los cambios y brillar tanto como te lo permitas. Tener un glow up nunca había sido tan fácil, te decimos algunos consejos para lograr ese equilibrio en cuerpo y mente para que te sientas al 100.
Bienestar Mental: Meditación y Mindfulness: Dedica tiempo diario a la meditación y la atención plena. Esto ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y fortalecer la salud mental. Hábitos Positivos: Identifica y reemplaza patrones de pensamiento negativos con afirmaciones positivas.
8 de ago. de 2023 · 4K. 74K views 6 months ago. ¡Hola solecito! Espero disfrutes este video y te ayude a tener una mente más positiva, siento que me faltó mencionar otras actividades que me ayudan pero en próximos...
14 de jun. de 2023 · El País Bienestar Mente. El verdadero glow up: cómo confiar en uno mismo, mejorar la autoestima y brillar de adentro hacia afuera. Para ser la mejor versión de nosotros mismos, es importante transitar un camino de autoconocimiento y crecimiento personal. 14/06/2023, 17:00. Compartir esta noticia. Chica joven mirándose al espejo. Foto: Freepik.
