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15 de feb. de 2021 · 13 Claves para superar tus miedos e inseguridades. Artículo revisado por el Comité de MundoPsicologos. ¿No sabes cómo afrontar tus miedos? ¿Crees que no hay una manera efectiva de solucionar tus miedos? Descubre cómo superar los miedos a través de técnicas fundamentadas en la psicología.
14 de mar. de 2018 · 1. Aprende la lógica de la memoria emocional. Buena parte del miedo que sentimos se explica a través de la memoria emocional. Esta es un sistema de almacenamiento de información que tiene que ver exclusivamente con las emociones, y no con los conceptos que pueden ser explicados fácilmente con palabras.
27 de ago. de 2021 · ¿Cómo superar el miedo? Aunque no podemos (ni debemos) eliminar el miedo de nuestra vida, sí podemos aprender a convivir con el miedo, a manejarlo y a evitar que bloquee nuestra vida o nos paralice. Existen diferentes estrategias para superar el miedo, veamos las principales:
6 de mar. de 2018 · Vencer el miedo: 20 consejos imprescindibles para lograrlo. CogniFit on marzo 6, 2018. ¿El miedo te impide avanzar? ¿Hay algo que te aterrorice? Es frecuente que amenazas de la vida cotidiana, como hacer el ridículo hablando en público, encontrarnos ante un desagradable insecto o dañar nuestra salud, nos horroricen.
Aprende a reconocer el miedo y luego dirígelo hacia donde será más beneficioso. La mayoría de las personas experimenta el miedo antes de un evento pero no experimenta miedo cuando está en el medio de una situación. Recuerda que el miedo agudiza tus sentidos de forma que tengas la habilidad de desempeñarte de forma eficiente y poderosa.
13 de oct. de 2023 · Perfeccionismo: La necesidad de ser perfectos es una máscara que se suele usar para protegernos de encontrar nuestra intimidad y conexión. Es decir, intentar controlar el mundo que nos rodea a pesar de que es algo muy difícil de lograr. Conformismo: Conformarse es una clara señal de que no te enfrentas al miedo a la vida.
2 de sept. de 2021 · 1. Enfrentándolo reuniendo valor. Lamentablemente el miedo no se puede evitar ni dejar de sentir, hay que enfrentarlo. No existen fórmulas mágicas y hay que tener el valor de enfrentarse a esas experiencias. Es por esto que si tu miedo te genera demasiadas limitaciones en tu vida, es aconsejable pedir ayuda profesional.
