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1 de jun. de 2015 · Aprende a manejar la ira y la agresividad con estos siete consejos basados en la psicología clínica. Descubre qué es la ira, sus causas, tipos y cómo gestionarla de forma racional y saludable.
11 de jun. de 2022 · La ira es una emoción normal, pero es importante controlarla de manera positiva. Mayo Clinic te ofrece 10 consejos simples para evitar reacciones irracionales, comunicar tu frustración y reducir el estrés.
15 técnicas para el control de la ira 1. Tiempo fuera. Esta técnica para controlar la ira es muy sencilla: consiste en realizar una pausa mental antes de responder. En realidad, la ira no es como un volcán que explota al improviso, sino que es más bien un proceso en el que la rabia y el enojo van creciendo y fortaleciéndose.
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20 de sept. de 2018 · Aprende a gestionar la ira de forma efectiva con métodos psicológicos y consejos prácticos. Descubre las causas más comunes de la ira, sus consecuencias y cómo evitarla o reducirla.
26 de sept. de 2020 · Aprende a manejar la ira, una emoción natural pero que puede causar problemas si no se gestiona correctamente. Descubre los tipos de ira, sus causas y consejos para evitarla o reducirla.
6 de may. de 2020 · Estrategias para el control de la ira. Verificado Redactado por Marta Guerri el 6 mayo 2020. Artículo revisado, actualizado y verificado por nuestro equipo de psicólogos el 18 mayo 2023. Aprende a controlar tu ira y evita problemas en el trabajo y en tus relaciones personales con estas estrategias efectivas.
