Resultado de búsqueda
29 de ene. de 2022 · A continuación te mostramos una sencilla tabla con las cosas que ayudan a favorecer la neurogénesis y las que producen el efecto contrario: Comidas que aumentan la neurogénesis. Restringir el nivel de calorías ingeridas entre un 20 y un 30% aumenta la neurogénesis. El ayuno intermitente. Aumentar el tiempo entre comidas.
19 de feb. de 2024 · Cosa distinta es la neuroplasticidad, es decir, la capacidad para establecer nuevas conexiones entre neuronas. Esta capacidad está regulada por factores fisiológicos como el embarazo, durante...
Regenerar el cerebro: consejos para revitalizar las neuronas y establecer nuevas conexiones entre ellas. Gracias a los avances científicos de las últimas décadas los profesionales de la salud descubrieron cómo se puede transformar la red neuronal de una persona y mejorar su calidad de vida. 11 de abril de 202323:21. Victoria Vera Ziccardi.
6 de jul. de 2023 · Mantener una actitud proactiva y un estilo de vida saludable te ayudará a gozar de salud y bienestar y además, favorecerá la neurogénesis y con ello podrás regenerar tus neuronas. 1. El ejercicio...
Al aprender nuevas habilidades o enfrentar desafíos, las conexiones neuronales se modifican, lo que impacta el bienestar mental. Fomenta la neuroplasticidad participando en actividades diversas que desafíen tu mente, como aprender un idioma o practicar acertijos. La Sorprendente Flexibilidad del Cerebro.
Una forma de mejorar la neuroplasticidad es a través de la actividad física. El ejercicio regular no solo mejora la salud física, sino que también estimula el crecimiento neuronal y la neuroplasticidad. Además, el ejercicio también puede reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede ayudar a prevenir la plasticidad neuronal maladaptativa.
25 de oct. de 2022 · Existen unos componentes que permiten que las conexiones neuronales puedan desarrollarse de un modo ameno. En este artículo de Psicología-Online, te brindaremos información acerca de las neurotrofinas: qué son, para qué sirven y cómo aumentarlas.
