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Practica la bondad cada día y conoce sus beneficios. Cultivar los valores como la generosidad o la amabilidad trae diversas recompensas para nuestro bienestar general. Te contamos a qué se debe y como potenciarlo en este artículo.
La bondad promueve la empatía y la compasión; lo que, a su vez, conduce a una sensación de interconexión con los demás. La bondad puede transmitir la voluntad de vivir en individuos...
La lista es extensa pero enumeremos algunos de los beneficios más resaltantes del concepto de bondad: Reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés y aumentar la producción corporal de hormonas de la felicidad, como la dopamina, la oxitocina y la serotonina.
20 de jul. de 2019 · Presenciar actos de bondad tiene un gran poder sobre las personas. Las acciones completamente altruistas y desinteresadas provocan en quienes las ven, sentimientos de paz y sosiego que, por sobrevenir de forma inesperadas, quedan grabadas y perduran.
16 de mar. de 2019 · La bondad es la disposición permanente para hacer el bien, de una forma amable y generosa, las personas bondadosas sienten un gran respeto por las personas y se preocupan por su bienestar y se inclina por evitar el sufrimiento, es decir, realiza el bien en beneficio de los demás.
13 de nov. de 2019 · 13 noviembre 2019. Getty Images. Contemplar cómo puedes ser amable con los demás reduce la presión arterial y tiene beneficios terapéuticos. La bondad tiene un impacto en tu vida: puede darte...
2 de dic. de 2020 · De forma resumida se trata de imaginar a un ser querido en una situación de sufrimiento y cultivar la aspiración de liberarla de ese sufrimiento. Posteriormente se amplía esta práctica a personas neutras y finalmente a aquellos que nos despiertan emociones negativas.
