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Aprende qué es, dónde se ubica, cómo se origina y se inserta, y qué función y lesiones tiene el músculo vasto interno y externo. Este músculo forma parte del cuádriceps, un músculo compuesto por cuatro cabezas.
El músculo vasto medial o vasto interno es uno de los cuatro músculos cuádriceps en el muslo. Se origina en el fémur, se inserta en la rótula y ayuda a extender la rodilla y estabilizar la rótula.
El vasto interno es uno de los cuatro músculos que forman el cuadriceps, situado en la parte interna de la pierna. Su función es extender la rodilla y estabilizar la rótula, y se puede entrenar con movimientos de flexión-extensión.
3 de jun. de 2020 · Aprende a potenciar y visualizar el vasto interno, uno de los músculos del cuádriceps, con estos tres ejercicios específicos y modificados. Descubre cómo hacer la sentadilla búlgara, la prensa de piernas y la extensión de cuádriceps con el vasto interno en mente.
El músculo vasto medial (Vastus medialis) o vasto interno es la porción más medial, es decir, cercana a la línea media del cuerpo, del músculo cuádriceps. Tiene forma de lágrima, su origen está en la parte inferior de la línea intertrocantérica y termina en la rótula formando el tendón del cuádriceps femoral. [ 1 ]
Para evitar el envejecimiento del cartílago articular de la rótula hay que entrenar el vasto interno de forma aislada. Para conseguir esto, se realizan pequeños movimientos de desplazamiento de la rótula en flexión-extensión de 5º-10º.
8 de feb. de 2021 · Músculo VASTO INTERNO y EXTERNO | Qué es, ubicación, origen, inserción, función y lesiones - YouTube. FisioOnline. 6.31M subscribers. Subscribed. 538. 47K views 3 years ago #glosario. 💜💜...
